| trucs :) |
*°*Un papillon doit être mince et léger pour s'envoler*°*¤*°*Futur thinspo*°*
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Mylia (proprio)
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posté le 2008-10-30 à 20:25:07
Coucou!
Je compatie pour Hygie et Ana...
J'ai regardé ce que tu mangeais, déjà je te conseil de manger le matin (1/2 pamplemousse et un thé ou café sinon 1 biscotte avec 1 thé ou café selon ce que tu préfères ou tu peux alterner bien sur) mais mange le matin c'est super important... Ensuite 500 cal par jour c'est bien, et si tu t'y tiens sa descendra tout seul... après faut pas craquer et ça c'est clair que c'est super dur...Après moi je suis pas très pour manger des céréales à pars de l'avoine et les biscuits je suis pas hyper pour non plus. Le problème je pense c'est que même si tu ne manges que 500 cal ce ne sont pas des choses essentielles pour ton corps qui ne t'apportent pas que des bonnes choses, je me répète pck je conseil toujours ses aliments mais blanc de poulet, aiguillettes de poulet, pommes, avoine, haricots, pamplemousse, endives, poisson blanc vapeur, légumes vapeur, yaourt nature... je pense qu'ils te feraient perdre plus de poids rapidement après rien ne t'empêche bien sur de te faire plaisir avec une paquet de biscuit que tu prenais de temps en temps tant que tu restes dans les 500 cal...
Je sais pas si je t'ai trop éclairé mais garde toujours en tête que même si tu ne manges que 500 cal par jour mais pas des aliments très bons pour l'organisme (pas nocifs non plus pck tu manges pas gras) mais pense bien au légumes vapeurs... et n'oublie pas de manger le matin midi (soir facultatif) même peu mais mange...
Voila :)
Bisous et bon courage surtout tien moi au courant
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atoum38
Site/blog
2 messages
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posté le 2009-01-14 à 00:13:31
coucou je mapel charlotte
je mange aussi le matin unetasse de cereal
et le midi ( je bosse en restauration ) je pren un e salade verte avec tomete ou des gerbe de soja ( tres peu calorik) et pense surtou au soir qd je rentre pour oublier anaz ki occupe mes penser chaque minute ou jai grav faim pour enfin dormir apres une bonne journee de taf.
Un truc pren un bol de the linea avan de te coucher ca cal avec 2 comprimer de zantrex 3
cest radical
je fai 1.74m
pour 52kg
je suis a 5kg de mon objectif
pour toute cel ki veule de laide et aussi pourkoi pas me soutenir
voici mon email : skiovni@live.fr
bon courage a toute
et ne perdez pas espoir
cest fesable!!!!
bisous
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chach
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salut :) vu tes notions en diététique, je me demandais si t'avais des truc à me donner pour que je maigrisse le plus vite possible. Bon pour que ca sois plus facile, voici une tite présentation: j'ai 27 ans, ça fais 21 ans que j'ai des trouble alimentaire, j'alterne Hygie et Ana, ( je me suis débarasser de Mia ), mais présentement, je fais tout mon possible pour me maintenir à 500 cal max par jour. Tu peux voir ce que je mange dans ma catégorie " ce que je mange, l'exercice que je fais et mon poid en évolution" sur mon blog. Je pèse 177 lb ( 80 kg ) pour 1m64 pour l'instant. T'a des truc pour que je maigrisse plus vite ? bisouxxxx 
