Classification des aliments: À EVITER
À EVITER
Quiche lorraine, pâtes à la carbonara, frites, purée de pommes de terre, choucroute garnies, bricks, petits fours, barres chocolatées, crème de marron, crème dessert industrielle, flan, pain d'épice, chocolat, confitures, crème dessert maison, gâteaux de riz, miel
Jus de fruits, chocolat chaud, sodas, vin, alcools, jus de fruits industriels, eaux minérales aromatisées très sucrées
Potiron, courge, citrouille, carottes cuites
Porc, charcuteries industrielles, jambon cru, pâtés et terrines, saucisses, saucisson, rillettes, oeufs frits au plat
Harengs à l'huile, thon à l'huile
Lait entier, fromage fermenté (camembert, bleu...), fromage fondu à tartiner pour hamburger et croque-monsieur
Abricots, bananes mûres, figues, pommes cuites, pruneaux, dattes, chataîgnes, cacahuètes, amandes fumées et salées
Blé précuit, couscous précuit, riz blanc précuit, patates douces, pommes de terre cuites, baguette blanche, pain de mie, galettes de riz, gressins, pain blanc, corn flakes sucrés, biscottes blanches et complètes, flocons d'avoine, muesli
Mayonnaise, huile d'arachide, crème fraîche, beurre, moutarde aromatisée sucrée, olives noires, vin rouge, vinaigre, chapelure, ketchup, sauces industrielles avec conservateurs sucre et glutamate
