MINCE ALORS!

Classification des aliments: À EVITER

À EVITER

Quiche lorraine, pâtes à la carbonara, frites, purée de pommes de terre, choucroute garnies, bricks, petits fours, barres chocolatées, crème de marron, crème dessert industrielle, flan, pain d'épice, chocolat, confitures, crème dessert maison, gâteaux de riz, miel

Jus de fruits, chocolat chaud, sodas, vin, alcools, jus de fruits industriels, eaux minérales aromatisées très sucrées

Potiron, courge, citrouille, carottes cuites

Porc, charcuteries industrielles, jambon cru, pâtés et terrines, saucisses, saucisson, rillettes, oeufs frits au plat

Harengs à l'huile, thon à l'huile

Lait entier, fromage fermenté (camembert, bleu...), fromage fondu à tartiner pour hamburger et croque-monsieur

Abricots, bananes mûres, figues, pommes cuites, pruneaux, dattes, chataîgnes, cacahuètes, amandes fumées et salées

Blé précuit, couscous précuit, riz blanc précuit, patates douces, pommes de terre cuites, baguette blanche, pain de mie, galettes de riz, gressins, pain blanc, corn flakes sucrés, biscottes blanches et complètes, flocons d'avoine, muesli

Mayonnaise, huile d'arachide, crème fraîche, beurre, moutarde aromatisée sucrée, olives noires, vin rouge, vinaigre, chapelure, ketchup, sauces industrielles avec conservateurs sucre et glutamate


08/10/2008
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