MINCE ALORS!

Les filles: ATTENTION AUX PRODUITS LIGHTS

Les produits lights petit topo sur ses aliments "soit disant allégés"


Ils sont souvent pauvres en calories mais ont un taux très élevé de Lipides (les graisses souvent saturés donc mauvaises) ainsi que les Glucides (simples: comme si vous mangiez des morceaux de sucres)

Comment choisir un bon yaourt allégé: il faut qu'il y ait sur l'emballage : 0% DE MATIÈRES GRASSES ET 0% DE SUCRES
Si seulement l'un des deux est noté => le taux de sucre est augmenté ou le taux de matières grasses

Les spécial K: OUBLIEZ : aussi gras que des céréales normales voir plus
Idem pour les produits dérivés de cette marques

Les plats préparés: Inutiles de vous dire que c'est "ignoble" diététiquement parlant: trop de gras, trop de sel

Coca cola Zero: Plus riche en sucre que le light




10/04/2010
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